Nefes ile Stresle Baş Etme Teknikleri Atölyesi

🔅 Stres, kişinin olaylarla baş edememesi ve kendini tehdit altında hissetmesi sonucu ortaya çıkan bir vücut tepkisidir. Stresle baş etmek için pek çok yöntem bulunmaktadır. Nefes egzersizleri de bu yöntemlerden biridir.

🌿 Doğru nefes alımı zihin ve beden arasındaki dengeyi korumaktadır. Düzenli ve derin nefes alarak kalp atışı hızını kontrol altına alabilir ve stres yönetimi yapabilirsiniz.

🎙 Kişisel Gelişim Yazarı ve Nefes Eğitmeni Naciye Arslan Hanımefendi eşliğinde gerçekleşecek olan Nefes ile Stresle Baş Etme Teknikleri Atölyesine tüm hanımefendiler davetlidir.

📍Genç Mekan
🗓 20 Temmuz Cumartesi, 13.00
🔗Başvuru formunu doldurmak için tıklayınız.