Şimdi ve Burada Yaşamak Mindfulness Pratikleri / Bir Sen Geçiyor! – 4

Faaliyet Detayları

  • Pazar | 14 Şubat 2021
  • 20:00
  • 05345737432
  • Semanur ÇankırStaff members

Stres, endişe, öfke hepimizin farklı düzeylerde de olsa yaşadığı, günlük performansımızı etkileyen, aile ve sosyal yaşantımızda ciddi sorunlara yol açan ve hayat kalitemizin düşmesine neden olan rahatsız eden duygular ve durumlardır.

Mindfulness insanının en büyük sorunu olan stres, aşırı kaygı, depresyon ve odaklanma problemlerine çok güçlü bir çözüm sunuyor.

Siz de mindfulness nedir öğrenmek, Öğretim Üyesi ve Uzman Klinik Psikolog Şeymanur Dönmez ile günlük yaşantımızda uygulayabileceğimiz mindfulness uygulamalarını birlikte deneyimlemek istiyorsanız bu programa katılmalısınız.