Şimdi ve Burada Yaşamak Mindfulness Pratikleri / Bir Sen Geçiyor! – 4
Stres, endişe, öfke hepimizin farklı düzeylerde de olsa yaşadığı, günlük performansımızı etkileyen, aile ve sosyal yaşantımızda ciddi sorunlara yol açan ve hayat kalitemizin düşmesine neden olan rahatsız eden duygular ve durumlardır. Mindfulness insanının en büyük sorunu olan stres, aşırı kaygı, depresyon ve odaklanma problemlerine çok güçlü bir çözüm sunuyor. Siz...